Ich darf durch Training und Wettkampf von meinem Körper nicht ständig mehr Leistung fordern, als der Körper erbringen kann. Hohes sportliches Leistungsvermögen basiert auf einem individuell bestmöglichen Trainingskonzept mit ausreichender Regeneration, einer Sportart spezifischen, gesunden Ernährung und einer optimierten Nährstoffversorgung. Wenn diese Basis fehlt, kann ständige hohe Beanspruchung zur Erschöpfung, Sportler-Burnout mit massivem Leistungseinbruch und auch zu gesundheitlichen Schäden führen.

Die „richtige“, belastungsadaptierte Ernährung hat eine große Bedeutung für die Leistungserbringung und v.a. für die Verhinderung gesundheitlicher Probleme. Neben der ausreichenden Flüssigkeitszufuhr kommt der Zusammensetzung der Ernährung in Bezug auf die Energieträger (Kohlenhydrate bzw. Fett) und auf die Bausteine (Aminosäuren) eine große Bedeutung zu. Die Energiezufuhr muss in Art und Menge für die jeweilige Sportart sowie für Dauer und Intensität angemessen sein. Junk Food, zu viel Süßes, Alkohol und Rauchen wirken auch im Freizeitsport leistungsmindernd und gesundheitsschädlich. Daher wird sowohl im Spitzensport als auch im leistungsorientierten Freizeitsport ein professionelles Ernährungskonzept immer wichtiger.

Basis einer professionellen Mikronährstoff-Supplementation muss immer eine ausführliche Laboranalyse sein. Auf Grundlage der Analyse und vor dem Hintergrund der Ernährung, der Sportart und der sportlichen Ziele soll eine Mikronährstoff-Supplementation immer individuell erfolgen.

GESUMED Body-Tuning ist ein von Dr. Friedrichsen zur biologischen Leistungssteigerung bei Sportlern entwickeltes Konzept. Es besteht aus einer speziellen Laboranalyse, einer Spiroergometrie, einer BIA (Body Impedanzanalyse zur Bestimmung der Körperzusammensetzung) und daraus abgeleiteter individueller Ernährungssteuerung, Nährstoff-Substitution und Trainingsempfehlung. Dieses Konzept hat sich bereits vielfach bewährt, z.B. als Grundlage der Betreuung von Topathleten im Rahmen ihrer Vorbereitung auf die Olympischen Spiele oder auf Weltmeisterschaften.

Sportler-Burnout beschreibt die immer häufiger bei Spitzensportlern auftretende Erschöpfung als Folge von Überforderung oder unzureichender Regeneration. Ursache sind häufig unangepasstes Training, unzureichende Ruhe- und Erholungsphasen und falsche Ernährung mit daraus resultierendem Mikronährstoffmangel.

Häufig wird ein Sportler-Burnout nicht erkannt und statt dessen versucht, den Leistungsabfall mit einer Intensivierung des Trainings aufzuhalten. Dies funktioniert leider nicht und führt in aller Regel zu einer Verstärkung des Leistungsabfalls und zu vielfältigen - auch schweren - körperlichen Störungen wie Herzrasen, Schmerzen, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit und Erschöpfung, Depressionen etc.

Im Rahmen des speziellen GESUMED Konzeptes für Sportler können durch die spezielle Laboranalyse Defizite und Störungen im Stoffwechsel des Athleten aufgedeckt und durch  Ernährungssteuerung, Ausgleich von Nährstoffdefiziten und Anpassung von Training und Regeneration reguliert und so ein Sportler-Burnout überwunden werden.